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亲，宝宝应该10点前睡觉哦。宝宝4岁发育指南宝宝的身体变化男孩：体重的均值为13。2520。00kg，身长均值为96。0111。7cm；女孩：体重的均值为13。0419。45kg，身高均值为95。5110。5cm。小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要你的宝宝一般状态较好，食欲好，大小便正常，生长发育正常，没有疾病，就说明宝宝是健康的。影响宝宝身高有遗传因素，小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响，一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。每吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收。